Внимателно купениот јога душек отсега ќе ви биде добар пријател за вежбање јога.Природно е да се однесуваме со добри пријатели внимателно.Ако купувате подлога за јога, користете ја често, но никогаш не одржувајте ја.Прашината и потта насобрани на површината на јога душекот на крајот ќе го загрозат здравјето на сопственикот, па затоа е неопходно често да се чисти јога мат.

За да се обезбеди хигиена, најдобро е да го чистите секоја втора недела.Најлесен начин за чистење е да помешате две капки детергент со четири чинии вода, да го испрскате јога-матот и потоа да го избришете со сува крпа.Ако подлогата за јога е веќе многу валкана, можете исто така да користите крпа натопена во детергент за нежно да ја избришете јога душекот, потоа да ја исплакнете со чиста вода, а потоа да ја виткате јога душекот со сува крпа за да го впие вишокот вода.На крајот, исушете ја јога мат.
Треба да се напомене дека количината на прашокот за перење треба да биде што е можно помала, бидејќи штом прашокот за перење ќе остане на јога душекот, јога душекот може да стане лизгав.Дополнително, не ја изложувајте јога-матот на сонце кога го сушите.

Всушност, има многу повеќе знаења за јога душеците - како да се избере секој вид на јога душек?Каде да купите евтини душеци за јога?За нив треба дополнително истражување од љубителите на јогата.Но, на крајот, знаењето за јога душеците е мртво, но е живо кога се користи на луѓе.Она што ви одговара е секогаш најдобро.

Изборот на јога мат треба да биде насочен.Општо земено, оние кои се нови во јогата можат да изберат подебела подлога, како што е дебела 6мм, домашната големина е 173X61;ако има одредена основа, можете да изберете дебелина од околу 3,5 мм ~ 5 мм;се препорачува да се купат душеци над 1300 грама (бидејќи некои производители крадат материјали за евтини душеци).

Повеќето училници ќе обезбедат таканаречени „јавни душеци“, кои се јавни јога душеци што секој ги користи на часовите.Некои наставници дури поставуваат и заштитна подлога во училницата, така што секој повеќе нема потреба да ја користи подлогата на часот.Повеќето студенти ќе го користат овој вид на јавна подлога затоа што не сакаат да одат на работа или на час со подлога на грбот.Меѓутоа, ако сте пријател кој сака да учи одреден временски период, најдобро е да користите сопствена подлога.Од една страна, можете сами да го исчистите, што е похигиенско;исто така можете да изберете соодветна подлога според вашата ситуација.

Постојат два начина за избор на подлогата: изберете според личните потреби;или изберете според материјалот.
Во однос на личните потреби, тоа зависи од формата на јогата, бидејќи различни школи за јога имаат различни точки за учење и различни потреби.Ако учите јога врз основа на тренинг за мекост, најчесто ќе седите на подлогата, тогаш подлогата ќе биде погуста и помека, а вие ќе седите поудобно.

Но, ако јогата е главно Power Yoga или Ashtanga Yoga, подлогата не треба да биде премногу тврда, а барањата за отпорност на лизгање треба да бидат повисоки.зошто?Бидејќи подлогата е премногу мека, ќе биде многу тешко да се прават многу движења додека стоите на неа (особено движењата за рамнотежа како што се позите на дрвото се најочигледни).И ваква јога акција која многу ќе се поти, доколку нема подлога со подобар антилизгачки степен ќе дојде до лизгање.

Ако движењето не е толку статично, ниту пак се поти колку трчањето, тоа е некаде помеѓу.Кое перниче да го користам?Одговорот е „Сè уште избирам малку потенок“.Бидејќи изгледа како автомобил со многу мек систем на суспензија, возењето по планински пат ќе биде како чамец.Густата перница (над 5 мм) го губи чувството на контакт со земјата и ќе се чувствува „искривено“ кога правите многу движења.Во странски земји, повеќето практичари на јога сакаат да користат тенки душеци.Ова е причината.Ако чувствувате дека вашите колена се непријатни кога тенкото перниче прави некои движења на клекнување, можете да ставите крпа под колената.